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¡Cómo superar una fobia… sin traumas!

¡Cómo superar una fobia… sin traumas!

Superar una fobia no es difícil si combinamos técnicas de relajación junto a un proceso terapéutico en el cual trabajamos los significados de la fobia y hacemos una restructuración cognitiva. Descubre cómo nosotros trabajamos este trastorno.

El miedo de ir al dentista, a la oscuridad,..

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Cuándo y porqué hacer terapia de pareja

Cuándo y porqué hacer terapia de pareja

La terapia de pareja es un tipo de terapia en la que el análisis de los problemas y el foco de la intervención no están sólo en el individuo, sino en la pareja.

Normalmente se dice que es más correcto hacer terapia de pareja cuando la pareja ya comparte una casa donde viven, es más difícil..

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Qué es el mobbing y cómo reconocerlo

Qué es el mobbing y cómo reconocerlo

El mobbing o acoso laboral puede ser definido como un complejo (y problemático) fenómeno de terrorismo psicológico que se sufre en el contexto laboral. 

El termino mobbing deriva del inglés «to mob», que significa agredir, asaltar y señalar alguien. El mobbing empezó a ser objeto..

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Qué es la depresión y cómo se cura.

Qué es la depresión y cómo se cura.

La depresión es desgraciadamente una enfermedad psiquiátrica muy común hoy en día. Representa la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad. 

España es el cuarto país en Europa por número de casos de depresión..

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¿Tienes miedo a empezar psicoterapia?

¿Tienes miedo a empezar psicoterapia?

Acudir a un psicólogo o a un psicoterapeuta es a menudo una decisión tomada con escepticismo o casi con vergüenza.

Desafortunadamente está aún muy presente en la sociedad actual cierto prejuicio que considera a quien sufre a nivel psicológico como una persona inadecuada.

“¿Ir..

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Neuroquímica y Neurofisiología de la ansiedad

Neuroquímica y Neurofisiología de la ansiedad

La mayoría de las cosas que sabemos sobre las bases neuroquímicas de la ansiedad proviene de los estudios sobre los mecanismos de acción de los fármacos ansiolíticos.

Las benzodiazepinas (Valium y Librium), los principales fármacos ansiolíticos, facilitan la neurotransmisión GABAérgica…

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COVID 19. Tener miedo a tener miedo

COVID 19. Tener miedo a tener miedo

¿Cuáles son las características del miedo? ¿Cuáles son las reacciones que podemos tener en un momento de emergencia?

El miedo en psicología viene definido por el psicólogo americano P. Ekman como una de las seis emociones básicas. Por emoción básica se entiende aquella emoción que..

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Los efectos psicológicos de la cuarentena

Los efectos psicológicos de la cuarentena

Desafortunadamente para contener la expansión descontrolada de la epidemia, el gobierno ha necesitado tomar medidas muy duras que nos han obligado a todos a una larga temporada de cuarentena. Añadido al malestar que estás semanas de aislamiento social forzado ha producido.

Parece con toda..

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Fobias, Obsesiones y COVID-19

Fobias, Obsesiones y COVID-19

En estos momentos el miedo al contagio representa la normalidad en la mayoría o casi totalidad de los países del mundo. Todos estamos asustados por el posible contagio del Coronavirus (COVID-19). Vemos muchas estadísticas, los números de nuevos infectados, el número de muertos…

Parece..

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¿Qué es el circulo de auto invalidación recursiva?

¿Qué es el circulo de auto invalidación recursiva?

¿Cuántas veces hemos escuchado hablar de círculos viciosos? Cuántas veces nos hemos dado cuenta que los círculos viciosos son presente en la vida de las personas que nos rodean u incluso en nuestra vida?

Lo que pretendemos en este artículo es explicar una especie de círculo vicioso..

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